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久しぶりに、フィットネスでトレーニング

Category : 日記
今日は久しぶりにフィットネスに行きました。
前回、いつ行ったかも覚えていないくらいです。

それに、震災の影響もあって、1ヶ月以上ロードにも乗れていません。
久しぶりのトレーニングです。

できるだけ長い時間トレーニングしようと意気込んで行ったのですが、ダメですねぇ。
やはり、1ヶ月以上体を動かせていないので、スタミナが完全に落ちています。
まず何より、「これでもか~」」というくらい汗が出ました。
自転車で走るのと違って風がないというのも理由かもしれませんが、ドリンクを飲んでも飲んでも追いつかない感じ。

ランニングとサイクリングのマシンに乗りましたが、とにかく長続きしませんでした。
ほかの常連さんっぽい人は、1時間でも持続して漕いでおられましたが、
私は15分、20分くらいで、もう足がだるくて回せなくなってしまう始末。

仕事の都合で平日に乗ることはほぼ不可能ですが、せめて毎週末乗ることは大事です。
当然のこと、持続力に大きな影響があります。
「もっとトレーニングを」と思い直した今日一日でした。


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プロフィール

にし

Author:にし
体力には自信がないながら、ちょっとでも走って体力維持しようと思っています。
2009年に関西から東京に転勤になり、単身赴任中。千葉県在住。
関東でも自転車仲間ができ、楽しく走っています。
走行記録と、パーツ交換日記を中心に、アップしていきます。

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