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2ヶ月ぶりに走りました… なんとか80km超

Category : 走行記録
会社が休みだった今日、2ヶ月ぶりに走りました。
前回走ったのは、震災の起こる1週間前。
震災の次の日が袖ヶ浦レースで出場する予定でしたが、そのレースも中止になりました。
放射能問題があったり、仕事が震災対応含め忙しくなったりで、実に2ヶ月も走れないでいました。

オフィスの移転対応で昨日までは仕事していましたが、今日はオフ。
今日は働いている人も多いでしょうし、2ヶ月も走っていないだけに、誰かと一緒に走ると迷惑をかけそうなので、一人でのんびり走ることにします。
とりあえず、目標は60~80kmで、イヤにならないように無理のない範囲で。

2ヶ月も走っていないと、まずウェアをどうすればいいかが分かりません。季節もすっかり変わってます。
暖かそうだったので、半そでに薄手のアームウォーマー、長いビブショーツという選択にしました。

コースは、またまた江戸川サイクリングロードです。
いい天気のなか久しぶりに走って、気持ちよかったぁ~。
P1000958.jpg

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P1000957.jpg

行きは向かい風でもあり、自分のペースでノロノロ走りました。
P1000961_20110502234456.jpg
走行距離40kmを超えたところ、海から48km地点で折り返し。

今日は黄砂を今年初観測。景色がもやっとしていました。
いつもはきれいに見えるスカイツリーも・・・
P1000962.jpg

帰りは追い風になり走りやすかったですが、やはりトレーニング不足でスタミナ切れ。
自転車上で何度も伸びをしながら、何とか帰り着きました。
P1000963.jpg
江戸川から市川駅方面の景色です。ここから自宅まで約6km。
いつもこの景色を見るとホッとします。

出発時刻が1:30と遅かったこともあり、100km超えは達成できませんでしたが、当初の目標を上回り、
80km超走ることができました。

走行距離 87.50km
平均速度23.8km/h 平均ケイデンス82
最高速度43.7km/h
走行時間3:40

心拍数は、センサーの電池切れで計測できませんでした。


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プロフィール

にし

Author:にし
体力には自信がないながら、ちょっとでも走って体力維持しようと思っています。
2009年に関西から東京に転勤になり、単身赴任中。千葉県在住。
関東でも自転車仲間ができ、楽しく走っています。
走行記録と、パーツ交換日記を中心に、アップしていきます。

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